Współpraca – Równowaga w ciele i życiu

Podróże z jogą

Połączyłam siły z moim mężem, Mateuszem — doświadczonym pilotem i podróżnikiem, który poprowadził wyprawy na całym świecie dla setek osób. Jego terenowa wiedza, organizacja, bezpieczeństwo oraz moja joga, medytacja i Ajurweda, tworzy wyjazdy, które naprawdę wyróżniają się na rynku.

Dla kogo?

Dla tych, którzy chcą zatrzymać się na moment, zwiedzić świat, poznać lokalną kulturę, pogłębić swoją praktykę jogi na własnych warunkach i poczuć prawdziwe wsparcie w przestrzeni, gdzie liczy się autentyczność, spokój i uważność.

Dlaczego warto?

● doświadczony pilot w kierunkach, które znamy jak własną kieszeń
● piękne lokalizacje, dopracowany program i kameralna atmosfera
● połączenie jogi, Ajurwedy, warsztatów, muzyki i relaksu
● wspierająca społeczność i profesjonalna opieka

Jak się zapisać?

Napisz do mnie, a prześlę pełny program i dostępność miejsc.
Rezerwacja miejsca jest ograniczona.

znajdź swój wyjazd

Konsultacje Dieta i Ayurveda

Połączenie Ajurwedy, dietetyki klinicznej i psychodietetyki, które pomoże Ci odzyskać balans bez presji, diet-cud. Otrzymujesz indywidualny plan wspierający Twoje ciało, rytm dobowy i styl życia.

Dla kogo?

Dla każdego, kto ma dość presji, liczenia kalorii i szukania „idealnej diety” – i chce w końcu zbudować zdrowie i dobre nawyki w sposób naturalny, intuicyjny i zgodny z rytmem swojego ciała i życia.

Dlaczego warto?

● łączę wiedzę Ajurwedy z nowoczesną dietetyką i intuicyjnym podejściem
● pracujesz na głębokim poziomie
● nie tylko „co jeść”, ale też dlaczego i jak
● masz moje wsparcie przez pół roku

Jak się zapisać?

Napisz do mnie lub wypełnij formularz — odezwę się z propozycją terminu na spotkanie online.

Czas trwania:

I konsultacja 30 min + II konsultacja 60 min + wsparcie przez 6 miesięcy

zapisz się

Zajęcia Grupowe online i stacjonarnie

Moje zajęcia to połączenie, głębokiego otwierania ciała i pracy z oddechem i umysłem. Każdy poziom. Bez presji. W Twoim tempie.

Dla kogo?

Dla osób na każdym poziomie zaawansowania, które chcą świadomej pracy z ciałem i umysłem.

Dlaczego warto?

zajęcia prowadzone z uwagą i doświadczeniem ●
regularność i wsparcie w budowaniu i rozwijaniu praktyki własnej ●
online: elastyczność ●
możesz dołączyć z każdego miejsca ●
stacjonarne: energia – korzystasz z energii grupy ●

Jak się zapisać?

Sprawdź aktualny harmonogram

Czas trwania:

60-90 min

zapisz się

Youtube

Darmowe praktyki dla każdego

Dlaczego warto?

Dołącz do naszej rosnącej społeczności joginów! Znajdziesz tam różnorodne sesje: Hatha, Vinyasa, Yoga Nidra oraz medytacje – wszystko dopasowane do różnych poziomów zaawansowania.

Kiedy?

W każdą sobotę nowa praktyka na moim kanale YouTube

Jak znaleźć?

Odwiedź mój kanał na YouTube, zasubskrybuj i ćwicz w swoim tempie, gdziekolwiek jesteś!

Mój youtube

Warsztaty w Twojej przestrzeni

Warsztaty z jogi m.in. głębokich zakresów ruchu, inwersji i mobilności, Ajurwedy, oddechu, technik relaksacyjnych i jogi nidry– dopasowane do Twojej przestrzeni i potrzeb Twojej grupy.

Dla kogo?

Dla szkół jogi, grup i przestrzeni, które chcą wnieść więcej świadomego ruchu, wiedzy o ciele i Ajurwedzie – w autentyczny sposób. Idealne na event lub regularny cykl spotkań.

Dlaczego warto?

indywidualnie dobrana tematyka i forma ●
holistyczne podejście: ruch, wiedza, oddech, emocje ●
każdy uczestnik dostaje materiały do dalszej praktyki ●
pełne wsparcie doświadczonego nauczyciela w świadomym samorozwoju uczestniczek/ków ●

Jak się zapisać?

Napisz do mnie – wspólnie stworzymy plan dopasowany do Ciebie i Twojej grupy

Czas trwania i cena:

120–240 min (lub cykle spotkań) Cena ustalana indywidualnie

zapisz się